มาเที่ยวไทยทั้งที อาหารก็เลิศรส แต่จะพลาดเครื่องดื่มดับกระหายได้อย่างไร ไปดูกันเลย
อย่างที่เราทราบกันดี ประเทศไทยเป็นประเทศเมืองร้อน คนไทยมักหาดื่มเครื่องดื่มตามริมทางเพื่อความสะดวกในการคลายร้อน ดับกระหายจากแสงแดดที่แผดเผา เมื่อเรามาเที่ยวไทย เรามักเห็นร้านขายเครื่องดื่มริมทางตลอดถนน ตลาด หรือตามห้างสรรพสินค้า ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีวัฒนธรรมการดื่มที่หลากหลาย ทั้งเครื่องดื่มร้อนและเย็น เครื่องดื่มไทยที่ได้รับความนิยมมีมากมาย ต่อไปนี้คือ 5 อันดับเครื่องดื่มไทยแสนอร่อย:
ชาเย็น เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของคนไทย ประกอบด้วยชาดำ นมข้นหวาน และน้ำแข็ง ชาเย็นมีรสชาติหวานหอม ดื่มแล้วสดชื่น คลายร้อน ชาเย็นสามารถหาซื้อได้ทั่วไป ทั้งร้านชา ร้านอาหาร และรถเข็นขายเครื่องดื่มริมทาง ชาเย็นมีรสชาติหวานหอมดื่มแล้วสดชื่นคลายร้อนชาดำมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันโรคต่างๆเช่นโรคหัวใจโรคมะเร็งโรคเบาหวานเป็นต้นนมข้นหวานมีโปรตีนและแคลเซียมที่ช่วยบำรุงร่างกายชาเย็นมีปริมาณน้ำตาลสูงจึงควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะไม่ควรดื่มมากเกินไปเพราะอาจทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไปและอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้
กาแฟโบราณ เป็นกาแฟที่มีรสชาติเข้มข้น หอมกรุ่น กาแฟโบราณมักเสิร์ฟพร้อมกับนมข้นหวานและน้ำตาลทราย กาแฟโบราณเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่คนไทย หาซื้อได้ตามร้านกาแฟทั่วไป แต่ขอเตือนหน่อยว่ากาแฟโบราณมีปริมาณคาเฟอีนสูงจึงควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะไม่ควรดื่มมากเกินไปเพราะอาจทำให้ร่างกายได้รับคาเฟอีนมากเกินไปและอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้
น้ำเต้าหู้ เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้มีรสชาติหวานมัน ดื่มแล้วสดชื่น น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่ น้ำเต้าหู้สามารถหาซื้อได้ทั่วไป ทั้งร้านน้ำเต้าหู้ ร้านอาหารริมทาง และตลาดสดน้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มที่ย่อยง่ายแต่อาจทำให้ท้องอืดได้หากดื่มมากเกินไปนอกจากนี้น้ำเต้าหู้ที่มีน้ำตาลสูงอาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้ดังนั้นควรดื่มน้ำเต้าหู้ในปริมาณที่พอเหมาะไม่ควรดื่มมากเกินไป แนะนำให้ดื่มแบบไม่ใส่น้ำตาล
น้ำสมุนไพร เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย น้ำสมุนไพรมีหลายชนิด เช่น น้ำใบเตย น้ำกระเจี๊ยบ น้ำเก๊กฮวย น้ำมะตูม น้ำสมุนไพรมีรสชาติหอมหวาน ดื่มแล้วสดชื่น น้ำสมุนไพรมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยดับร้อน แก้กระหาย และบำรุงร่างกาย น้ำสมุนไพรสามารถหาซื้อได้ทั่วไป ทั้งร้านขายน้ำสมุนไพร ร้านริมทาง ตลาดสด และร้านสะดวกซื้อทั่วไป
น้ำผลไม้ ดับกระหาย คลายร้อน แถมยังสดชื่น นิยมในช่วงฤดูร้อนของไทย น้ำส้ม น้ำมะนาว น้ำแตงโม น้ำมะพร้าว และน้ำมะม่วงเป็นต้น น้ำผลไม้ไทยแม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ควรดื่มมากเกินไป เพราะอาจทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไป และอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้ นอกจากนี้ ควรเลือกดื่มน้ำผลไม้แท้ 100% โดยไม่เติมน้ำตาลหรือสารเติมแต่งอื่นๆ ลงไป
อย่าลืมหาดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เมื่อมาเที่ยวที่ไทยล่ะ คุณจะได้สัมผัสถึงความอร่อยแถมยังได้รับสุขภาพที่ดีอีกด้วย