หากคุณกำลังค้นหาเกมครอบครัวที่ดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ นี่คือประโยชน์ที่น่าประหลาดใจบางประการในการไขปริศนาตัวต่อ
เรามักจะคิดว่าการไขปริศนาเป็นงานอดิเรกหรือวิธีผ่อนคลายและใช้เวลา แต่ความจริงก็คือ นอกจากจะเป็นเกมที่สนุกแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอีกด้วย ตั้งแต่การช่วยเด็กพัฒนาทักษะ พัฒนาอารมณ์และความจำ ป้องกันการเจ็บป่วยที่สำคัญในวัยชรา ด้านล่างนี้คือประโยชน์อันน่าประหลาดใจของปริศนาสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่อาจทำให้คุณตกใจ
ช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น
สมมติว่าคุณประสบปัญหาในการจำสิ่งล่าสุด เช่น สิ่งที่คุณทานไปเมื่อวานนี้ การไขปริศนาตัวต่อสามารถช่วยเสริมความจำระยะสั้นของคุณได้ การไขปริศนาสามารถเสริมสร้างการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมองและเร่งการทำงานของจิตได้ การแนะนำเกมต่อจิ๊กซอว์ในเกมครอบครัวจะช่วยให้เด็กและสมาชิกผู้ใหญ่ของคุณมีความจำดีขึ้น ซึ่งจะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานที่โรงเรียนและแม้กระทั่งที่ทำงาน
ออกกำลังสมองซีกขวาและซีกซ้ายไปพร้อม ๆ กัน
สมองซีกซ้ายใช้การให้เหตุผลเชิงเส้นและส่งเสริมตรรกะ ในขณะที่ซีกขวาของสมองรับผิดชอบจินตนาการและใช้สัญชาตญาณ รายงานโดยซาเนสโก้ เฮลท์ ซึ่งดำเนินการทดสอบที่เกี่ยวข้องกับสารสื่อประสาท แสดงให้เห็นว่า การต่อจิ๊กซอว์ใช้ทั้งสมองซีกขวาและซีกซ้าย ไม่ว่าคุณจะกำลังไขปริศนาตัวต่อ ตัวต่อที่ยากปานกลาง หรือตัวต่อแบบง่าย สมองของคุณจะทำงานได้ดี และในทางกลับกัน สมองของคุณจะเสริมความสามารถในการแก้ปัญหาของคุณ
ส่งเสริมการใช้เหตุผลเชิงพื้นที่ภาพที่ดีขึ้น
ในการไขปริศนา เราจะต้องประกอบชิ้นส่วนต่าง ๆ ทั้งหมดแล้ววางลงในภาพที่ใหญ่ขึ้น แบบฝึกหัดนี้สามารถช่วยเพิ่มการใช้เหตุผลเชิงพื้นที่ของคุณ หากคุณใช้การไขปริศนาเป็นส่วนหนึ่งของเกมครอบครัว คุณสามารถช่วยผู้ใหญ่และเด็ก ๆ ในการให้เหตุผลเชิงภาพ ซึ่งมักใช้ขณะอ่านแผนที่ บรรจุกล่อง ขับรถ จำลองสถานการณ์ ท่าเต้นและกิจกรรมต่าง ๆ มากมาย
มีชีวิตที่มีสุขภาพดีและอายุยืนยาวขึ้น
นักวิจัยกล่าวว่า ผู้ที่ชอบไขปริศนา เช่น ปริศนาอักษรไขว้และจิ๊กซอว์ จะมีอายุยืนยาวขึ้นโดยมีความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม ความจำเสื่อม และโรคอัลไซเมอร์น้อยกว่า ผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในจดหมายเหตุของประสาทวิทยาระบุว่า การทำปริศนาสามารถช่วยให้สมองลดการสะสมของคราบพลัคที่เกิดจากโรคอัลไซเมอร์ได้
ช่วยเพิ่มความสามารถในการแก้ปัญหา
ในการไขปริศนา เรามักใช้แนวทางที่แตกต่างกัน เนื่องจากเกมนี้เกี่ยวกับการลองผิดลองถูก ช่วยเรียนรู้คุณค่าของการทดสอบสมมติฐาน กำหนดทฤษฎี และเปลี่ยนมุมมองเมื่อบางอย่างไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ ทักษะเหล่านี้สามารถทำให้คุณสร้างสรรค์และพัฒนาทักษะการคิดเชิงวิพากษ์และทักษะการปรับตัวได้
การไขปริศนายังช่วยเพิ่มการผลิตโดปามีนในสมอง ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ควบคุมการมองโลกในแง่ดีและอารมณ์