นี่คือรายชื่อสมุนไพรที่อาจช่วยปรับปรุงการทำงานของตับได้
ตับเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดและสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในร่างกายมนุษย์ อวัยวะนี้มีหน้าที่ในการทำงานของร่างกายที่หลากหลายเพื่อให้เรามีชีวิตอยู่ได้ และยังมีหน้าที่ในการล้างพิษในเลือด กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ ควบคุมการผลิตน้ำดี เปลี่ยนกรดอะมิโนและแอมโมเนียให้เป็นยูเรีย เก็บวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด สังเคราะห์สารต้านอนุมูลอิสระหลัก และอื่น ๆ เมื่ออวัยวะทำงานไม่ปกติ มันจะนำเราไปสู่ปัญหาสำคัญที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ มาดูสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพตับกันดีกว่า
มิลค์ ทิสเซิล: มิลค์ ทิสเซิลเต็มไปด้วยสารที่ปกป้องตับจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ สมุนไพรนี้มีคุณสมบัติส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่ กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน เพิ่มระดับกลูตาไธโอนพื้นฐาน ป้องกันการสูญเสียกลูตาไธโอนภายในตับ ดังนั้น การบริโภคเป็นประจำอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคตับบางชนิดได้
อึ้งคี้: อึ้งคี้เป็นสมุนไพรยอดนิยมที่เต็มไปด้วยสรรพคุณทางยา มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องตับจากความเครียดอันเกิดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและความเสียหายจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังจำกัดปริมาณสารพิษที่จะมาสู่ตับด้วย
ขมิ้น: ขมิ้น ซึ่งเป็นสมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปในศาสตร์ยาอายุรเวท มีเคอร์คูมินซึ่งเป็นประโยชน์ต่ออวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายรวมทั้งตับ สมุนไพรชนิดนี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบปกป้องตับจากโรคต่าง ๆ
กระเทียม: กระเทียมมีสารประกอบหลายอย่าง เช่น อัลลิซิน อาโจอีน อัลไลอิน และอื่น ๆ อีกมากมายที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพตับอย่างมาก การวิจัยพบว่า ผู้ที่กินกระเทียมเป็นประจำมีความเสี่ยงต่ำในการเป็นโรคไขมันพอกตับ และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรบริโภคกระเทียมแบบดิบ
ขิง: ขิงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องตับจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ประกอบด้วยจินเจอร์โรลและโชกาออลที่ต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์ ช่วยล้างพิษในเลือดและกำจัดสารก่อโรคต่างๆ เช่น แอลกอฮอล์ พาราเบน โลหะหนัก ฯลฯ ออกจากตับ จากการศึกษาวิจัยหลายชิ้น การบริโภคขิงเป็นประจำช่วยให้สุขภาพตับดีขึ้นได้มาก
ผักชีฝรั่ง: ผักชีฝรั่งเป็นสมุนไพรสีเขียวที่เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบและช่วยปล่อยน้ำดี ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ส่งผลให้สุขภาพตับดีขึ้น นอกจากนี้ยังผลิตกลูตาไธโอน ซึ่งช่วยปกป้องตับจากความเสียหายต่าง ๆ
หญ้าเจ้าชู้: หญ้าเจ้าชู้ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางว่าเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับการล้างพิษตับ มันมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ลดกิจกรรมของสารพิษภายในอวัยวะ การบริโภคเป็นประจำช่วยต่อต้านกับความผิดปกติของตับได้อย่างมาก
นอกจากสมุนไพรที่กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว เรายังสามารถเลือกซื้อ อาติโช๊ค บีทรูท ดอกแดนดิไลออน มาร์ชแมลโลว์ ไจโนสเตมมา รากชิกโครี เป็นต้น