ชาสเปียร์มินท์เป็นเครื่องดื่มที่อร่อย สดชื่น และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง
นอกจากนี้ ชาสเปียร์มินต์ยังค่อนข้างแตกต่างจากชารูปแบบอื่น ๆ ตรงที่ไม่ผ่านกระบวนการออกซิเดชัน
ที่นี่เราจะพูดถึงประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าอัศจรรย์บางอย่างที่มีให้
ชาสเปียร์มินต์เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรยอดนิยมที่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ชานี้ได้มาจากใบของต้นสเปียร์มินต์ มีเมนทอลน้อยกว่าและอุดมไปด้วยลิโมนีน ไดไฮโดรคาลโคน และซินีออล นอกจากนี้ ชาสเปียร์มินต์ไม่มีคาเฟอีน ดังนั้นจึงแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความไวต่อคาเฟอีน นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฯลฯ พร้อมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ทำให้การบริโภคเป็นประจำนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง
เสริมสร้างการย่อยอาหาร
ชาสเปียร์มินต์ประกอบด้วย คาร์โวน สารประกอบอันทรงพลังที่จำกัดการบีบตัวของกล้ามเนื้อในระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ดีในลำไส้ ซึ่งช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร มีประสิทธิภาพสูงในการรักษาปัญหาต่าง ๆ อย่างเช่น แก๊ส คลื่นไส้ อาเจียน เป็นต้น
เสริมสร้างสุขภาพช่องปาก
ชาสเปียร์มินต์ทำหน้าที่เป็นสารให้ความสดชื่น นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยคุณสมบัติต้านและป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งช่วยลดกลิ่นปากได้ในระดับที่ดี นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาปัญหาต่าง ๆ เช่น ฟันผุ โรคเหงือกอักเสบ ฯลฯ ได้อีกด้วย
ช่วยลดระดับความดันโลหิต
ปริมาณคาร์โวน ที่มีอยู่ในชาสเปียร์มินต์ในปริมาณมากยังช่วยลดการหดตัวของหลอดเลือด จึงช่วยลดระดับความดันโลหิตได้เป็นอย่างดี มีการพบสารที่มีสรรพคุณคล้ายกับส่วนผสมที่พบในยารักษาโรคความดันโลหิตสูงด้วย ดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าการดื่มชานี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือด
พัฒนาการทำงานของสมอง
สารต้านอนุมูลอิสระและโพลีฟีนอลจำนวนมากที่มีอยู่ในชาสเปียร์มินต์ช่วยเพิ่มการทำงานโดยรวมของสมอง ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการดื่มชานี้ทุกวันช่วยเสริมสร้างความสามารถในการจดจำ สมาธิ ความตื่นตัว และทักษะการเรียนรู้อื่น ๆ อีกหลายอย่าง นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสันได้ในระดับหนึ่งด้วย
เสริมสร้างสุขภาพผิว
ชาสเปียร์มินต์มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ช่วยปกป้องผิว นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยโพลีฟีนอลและไฟโตเคมิคอลที่ช่วยทำให้สัญญาณแห่งวัยต่าง ๆ เช่น ริ้วรอย จุดด่างดำ ริ้วรอยตื้น ๆ ดูจางลง และยังบรรเทาอาการทางผิวหนังต่าง ๆ เช่น กลาก โรคสะเก็ดเงิน ผื่นกุหลาบ เป็นต้น
นอกเหนือจากนี้ ชาสเปียร์มินต์ยังช่วยรักษาโรคเบาหวาน เสริมสุขภาพระบบทางเดินหายใจ บรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ ลดความเครียดและความวิตกกังวล เป็นต้น